Alpinism

Autentificare

Căutare Smart

Open Panel

User Rating: 5 / 5

Star ActiveStar ActiveStar ActiveStar ActiveStar Active
 

Article Index

 

Informații și recomandări

20160518_154351_HDRDacă doriți să mergeți pe Elbrus sau în Caucaz (schi, schi de tură sau mountaineering), am pus mai jos câteva recomandări rezultate în urma experienței proprii.

 

Aveți 2 opțiuni: 

1. să vă organizați propria expediție 

  • e mai ieftin și mai puțin complicat,
  • vă trebuie experiență alpină pe gheață și zăpadă, și nu mă refer la trekking
  • programul poate fi mai flexibil / adaptabil la posibilitățile echipei și - mai ales (!) - la vreme

2. să mergeți afiliați la o expediție cu ghizi - organizată de firme de turism, românești, rusești sau de din alte țări.

  • aveți siguranța unor servicii clare și nu va bateți capul cu organizarea, dar nici cu prea multe decizii.
  • vă trebuie doar o condiție fizică bună și un buzunar ceva mai generos
  • programul este în general impus, dar cazarea și comunicarea cu vorbitorii de rusă este inclusă.

În general recomandările mele se vor referi la cazul în care vă organizați propria expediție - așa cum am făcut eu. 

Alegeți însă pragmatic - dacă vă organizați singuri expediția nu trebuie să vă lipsească un membru experimentat cu alpinismul de iarnă, cunoștințe de manevrare a echipamentelor de asigurare, un GPS cu track-ul de urcare actualizat și cu care sunteți familiarizați. Astfel, costurile individuale vor fi cu până la cca 500 EUR mai mici comparativ cu expediția organizată cu ghizi. Răbdarea și cunoașterea limbii ruse vă pot ajuta enorm!

20160518_160032În ambele cazuri, dacă nu sunteți masochiști, vă recomand să folosiți o agenție de turism rusească pentru ajutorul cu formalitățile legale pentru obținerea vizei și asistența la fața locului (documente, punct de informare și contact). Opțiunea Lite de la Pilgrim Tours este perfectă pentru acest scop, și am fost extrem de mulțumiți de serviciile lor; cu o singura mențiune - insistați să vi se trimită invitația pe un interval cu cel puțin 1 zi mai mare decât biletul de avion; pe noi era să ne coste scump.

Atenție cum organizați bagajele pentru avion - nu puteți lua materiale ascuțite sau ce conțin substanțe inflamabile nici în cală nici în cabină. Buteliile și combustibilul pentru primus, bricheta se pot cumpăra de la fața locului. Atenție și la restricțiile de greutate - eu am avut cca 32 kg pe care a trebuit să le împart 23+9 pentru a evita taxe suplimentare. Pentru cală am folosit un duffel bag cu roți (mai comod - dar adaugă 3 kg la bagaj ...); în mod cert vă trebuie o geantă din material rezistent în care veți avea rucsacul mare, pioletul, bețele de schi, colțarii, coarda. Pentru cabină am folosit un rucsac tehnic de 28 l și capacul de la rucsacul mare ce - în cazul meu - se transformă în borsetă și care a mai preluat o buna parte de greutate.

20160519_152458Turele clasice de aclimatizare sunt urcarea la Observatorul din Terksol sau către vârful Cheget - pe vârf dacă mai obțineți și permisul de acces în Border Zone Area, la 3100 - la nivelul instalațiilor de schi - dacă nu. Dacă timpul vă permite și nu ați fost recent măcar pe la 2000 m, este recomandat ca prima tură să fie una din cele 2 de mai sus. Noi am accelerat un pic procesul și am folosit ca primă zi de aclimatizare urcarea de la segmentul 2 (3455 m) al telegondolei - Stația Mir - la segmentul 3 (3847 m) - Stația Garabashi. Asta deoarece făcusem recent ture în zona 2000+ m în Făgăraș (!) și ne simțeam suficient de bine.

Zona Barrels Huts (cca 3700 m) este celebră și punct clasic de tabără de bază. Eu însă recomand ca bază zona Diesel Hut (cca 4100 m) - dacă nu sunt probleme de aclimatizare. Efortul economisit pentru turele din zonă este semnificativ, și se poate împinge aclimatizarea până la 5000 m fără probleme. Drept e că de la Barrels Huts, e o mini plimbare de cca 2h dus - întors la Stația Mir de unde se poate lua bere :) Totuși, condițiile extreme impun ca alcoolul să fie folosit doar după coborâre, așa că Diesel Hut, 400 m altitudinal mai sus, vă poate ajuta să economisiți cca 1-2 ore la fiecare tură de urcare+coborâre. Informațiile de pe net spun și că Barrels Hut ar fi ușor mai confortabile comparativ cu containerele de la Diesel Hut: nu știu, n-am intrat. Știu doar că, odată ajunși la capătul gondolei, nouă nu ne-a venit să coborâm sub nivelul stației Garabashi pentru a merge către Barrels Huts; ne-am dus ca fluturii către lumină spre altitudinea ridicată - spre Diesel. Există și un set de containere fix lângă stația Garabshi - din câte am înțeles sunt rezervate de expedițiile cu ghizi de cele mai multe ori. Dar probabil se poate găsi și acolo cazare. Rămân la părerea însă, că, pentru cei corect aclimatizați, pentru logistica deplasărilor, este mai bine a se pune baza mai sus.

20160519_133654Pentru perioada în care am fost pe Elbrus, cererea de cazare era mică, astfel am găsit ușor locuri. Pentru iulie - august însă, am înțeles că locurile trebuie rezervate din timp, și chiar și atunci pot exista surprize. Un cort se impune ca alternativă în aceste cazuri. Oricum, ținând cont ce înghesuială ar fi fost și la noi în container dacă ar fi fost folosite toate 6 paturile, cred că alternativa la cort ar fi fost tot mai atrăgătoare; din acest motiv rămân și la preferința de perioadă pentru a doua jumătate a lunii mai - ca perioadă de expediție.

O tură la Pasthukov Rocks și una mai sus (până la traverseu sau chiar până în șa) sunt bune aclimatizări pentru zona de 5000 m altitudine. Teoria spune și că e mai bine să luați o zi de odihnă înainte de urcarea spre vârf. Vedeți cum vă simțiți (toată echipa!) și cum e vremea. Dacă ne-am fi urnit fără zi de odihnă, probabil atingeam vârful, deși efortul ar fi fost mult mai "zdravăn" resimțit.

20160519_122635Un ajutor pentru cazuri de oboseală fizică este și plătitul transportului până la Pasthukov Rocks cu ratracul (snowcat). Tariful este ~ standard, de 60 USD per persoană/transport (fără bon evident) și economisește 1,5 ore și cca 700 m diferență de altitudine din urcușul spre vârf. Eu am preferat să urc pe jos, folosind această primă secțiune ca încălzire pentru organism și adaptare la ritm. Deși sunt și dileme legate de sportivitatea urcării cu ratracul, cred că ține și de resursele fiecăruia; nu alegeți să forțați limitele fizice dacă nu e cazul. Eu știam că rezistența proprie și experiențele din trecut îmi permit să trag cca 24h la capacitate maximă, deci pentru o tură estimată de cca 12h, 2 ore în plus sau în minus nu fac mare diferență. Asigurați-vă însă că sunteți BINE ACLIMATIZAȚI dacă folosiți ratracul! Altfel, urcarea rapidă la altitudine vă poate determina declanșarea răului de altitudine în formele cele mai dure și mai periculoase!

Urcarea pe Elbrus nu este extremă în nici unul din sectoare; însă diverse condiții mai grele vă pot stoarce de puteri, sau vă pot închide din opțiuni foarte rapid. Frigul și vântul constant peste 4700m (chiar și în zilele perfecte) vă vor amorți membrele mai repede; lipsa oxigenului va amplifica senzația de oboseală și nesiguranță în pășire; un nor sau o furtună pot reduce vizibilitatea până la nivelul în care pericolul rătăcirii și al crevaselor determină folosirea corzii; un vânt mai serios și ninsoarea pot face din fiecare pas un chin și o reușită deosebită. Suprapuneți toate aceste condiții simultan, și aveți o previzualizare a condițiilor ce ne-au surprins în traverseul către șa. Adăugați și zona expusă dinaintea vârfului, unde este montată o coardă fixă, și veți înțelege pentru ce trebuie să cărați hamul, selbstul și 2 carabiniere cu filet cu voi. Evident unii rezistă mai bine condițiilor și nu vor fi atât de afectați, dar aceștia nu au nici nevoie de recomandările de aici :).

20160521_154257Nu e bine să subapreciați nici coborârea. În condițiile de vreme întâlnite în șa, am preferat soluția întoarcerii nu neapărat gândindu-mă că nu atingem vârful; ci tocmai că, după ce l-am atinge, cum ne mai putem întoarce? Soluții există în orice condiții, însă uneori nu merita riscul sau efortul. Iar faptul că decizia noastră de întoarcere a fost bună l-am apreciat la coborâre; efortul depus a fost comparabil cu urcarea, deși nu s-ar zice. Aici e posibil sa fiu subiectiv, căci în afara coborârilor pe schiuri, orice altfel de coborâre mă solicită într-un mod neplăcut; în plus, nu e prea vesel nici pentru problemele mele de spate și genunchi. Oricum, NU vă puneți ținta doar pe vârf - aveți nevoie de o bună coordonare și energie la coborâre. Nu sunteți în siguranță până nu ați ajuns înapoi măcar la Stâncile lui Pasthukov. Și nu va bazați pe Salvamont - le ia cel puțin 4 ore pentru a ajunge în șa, și în mod normal nu-și bat capul să caute în crevase - nu că ar fi cinici, dar șansele sunt minime de mai scoate pe cineva întreg, chiar dacă ar ști exact unde ați căzut/dispărut. Iar o alunecare/cădere în alte zone poate duce la o lansare ca pe gheață pe distanțe mari, sute de metri - cu șanse imposibile de a rămâne într-o singură bucată.

20160521_145008Nu faceți economie la echipament; condițiile posibile solicită ca echipamentul să fie de calitate, și aici e vorba atât de echipamentul tehnic cât și de îmbrăcăminte/încălțăminte. Și, la fel de important, fiți familiarizați cu echipamentul de orice fel; e bine să știți cam cât de gros să vă îmbrăcați, mersul pe colțari e bine să fie deja exersat, utilizarea GPS, a pioletului, a metodelor de asigurare vă pot ușura mersul în condiții grele și chiar câștiga timp; în condiții extreme - și nu e improbabil să dați de ele - vă pot chiar salva viața.

Ca o părere personală în urma turei, rămân la convingerea că puful de gâscă este de neînlocuit în condiții de frig extrem; puful artificial e bun și el, dar până la un punct; de acolo este zona acoperită doar de puful natural. Midlayer-ele cu puf sunt de asemeni imbatabile și foarte eficiente comparativ cu polarul; nu vorbesc că și mult mai ușoare; de altfel pe munte nu am avut nici un fel de polar - doar midlayer de puf și bluze tip dry-tech.

20160521_111422Nu subapreciați condițiile de vreme - vânt, temperaturi, vizibilitate! Pe Elbrus, în câteva minute, ca din senin, lucrurile se pot schimba radical! După cum zicea Andrey - ghidul experimentat de la Pilgrim - pe partea sudică totul poate arăta frumos, soare, nici un nor; dar nu poți vedea de asemeni versantul nordic, iar de acolo, prin șa, în timp de câteva minute pot veni nori, curenți, ninsoare - aparent din senin! Temperaturile pot scade fără avertisment. Nu uitați când urcați, odată cu altitudinea scad semnificativ și temperaturile. Ca un punct de reper, de la Stâncile lui Pasthukov în sus condițiile se schimbă vizibil - vând constant, temperaturi evident mai mici; de multe ori și ceață. Când ajungeți acolo, dacă nu ați făcut-o mai jos, faceți un popas și echipați-vă: colțari, supramănuși, o pufoaică suplimentară, cagulă/căciulă.

Dacă nu aveți vreun medic în echipă (și chiar și atunci), documentați-vă bine despre răul de altitudine, cauze, simptome, tratamente. Reacționați imediat dacă identificați simptomele - în principal coborând cel puțin 1000 m altitudinal. Acesta este un link pe care l-am folosit pentru documentarea proprie:  http://www.traveldoctor.co.uk/altitude.htm . Preventiv, am luat acetazolamida și aspirină zilnic, din ziua decolării și până am plecat de la Nalchik către Moscova.

Pentru adaptarea tehnicii de respirație la altitudine, am citit din următoarele surse

http://www.mmaltitudetraining.com/3-breathing-tricks-for-thriving-in-thin-air/
http://www.livestrong.com/article/393748-high-altitude-breathing-technique/
https://www.rmiguides.com/blog/2014/07/07/mountaineering_training_moving_air_breathing_for_performance


Și nu în ultimul rând, nu vă necăjiți dacă nu atingeți vârful! După cum zicea și unul din verii mei, nici Kilian Jornet nu a reușit să urce pe Elbrus din cauza vremii! (deci doar marilor campioni li se întâmplă :-D ). Aventura altitudinii și întoarcerea sănătoși sunt recompense suficiente! Iar de aventură sunt sigur că nu veți duce lipsă :)

 

20160521_142620

 

contentmap_plugin

Imagini

Ultimele comentarii

  • Primul pas

    gabila 13.11.2013 20:03
    Super!!!!!!
     
  • Zillertal - HinterTux - schiind cu zeii - ian 2011

    Eu 03.07.2011 00:17
    Hei! mi-au placut povestile tale. :)) M
     
  • ANUNȚ - "Back to nature" ep.2 - Valea Albă

    Bogdan Avadanei 23.12.2010 17:01
    He he he, Long time no see !! Da, am început să (re)fac ce îmi place și ce știu (mai corect știam ;-) ...
     
  • ANUNȚ - "Back to nature" ep.2 - Valea Albă

    Andrei Miau 21.12.2010 03:24
    Bravo! I really enjoyed reading it ;) si in plus de asta ma bucur sa vad ca faci ceva ce multi nu mai ...

MOVESCOUNT Button